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의연한우랑우탄23

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스트레스 관리가 뇌 건강에 중요한 이유가 무엇인가요?

성별

남성

나이대

00

안녕하세요

스트레스 관리가 뇌 건강에 중요하다고 하는데요 왜 스트레스 관리가 뇌 건강에 중요한가요? 그리고 스트레스를 관리하는 효과적인 방법이 무엇 인가요?

2개의 답변이 있어요!

  • 옥영빈 의사

    옥영빈 의사

    홍성의료원

    ∙

    스트레스 관리는 뇌 뿐만 아니라 그냥 몸 건강 관리에 매우 중요합니다. 스트레스는 몸에 스트레스 호르몬 분비를 유발할 수 있으며 장기적으로 각종 질환의 발병 위험인자로 작용할 수 있습니다.

  • 채홍석 가정의학과 전문의

    채홍석 가정의학과 전문의

    유성선병원

    ∙

    안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

    업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

    스트레스는 만병의 근원이라고 하니까요...

    스트레스를 관리하는 방법은 특별한 것이 없습니다

    흔하기로는 운동이 있을 것이며 마인드 컨트롤 명상등 다양하게 있습니다

    가장 하시기에 편한 방법으로는 아무래도 취미활동이라고 할 수 있겠습니다.