잠을 적게 자는 것이 몸에 많이 안 좋나요?

Question

성별

여성

나이대

10대

시험기간이어서 2-3시간 정도 자는데 아침에 일어날 때랑 아침에 눈 아픈 거만 빼면 몸이 엄청 힘들거나 엄청 피곤하다고 느껴지지는 않아서요.. 4일전 부터 이렇게 살고 있는데 처음에는 머리가 쪼이듯이 아프다가도 다음에는 안 그러더라고요 혹시 잠을 적게 자는 것도 내성이 생기는 건가요? 그리고 앞으로 5일 정도 이런 식으로 살면 큰일이 날까요…..? 기억력이 엄청 떨어지고 몸이 엄청 안 좋다는게 밝혀졌다는 건 알지만 딱히 못 느끼니까 의문이 들다가 한편으로는 이렇게 살다가 과로로 쓰러지는 건 아닌가 싶어서 걱정도 됩니다!

Answer 1

그건 내성이 생긴 게 아니라 몸이 버티는 척 하는 거예요. 이렇게 5일 더 가면 기억력, 집중력, 몸 상태가 더 망가질 수 있어요,

정신과 가세요