무릎 퇴행성관절염일때 갇걷기가 도움되나요?
질문처럼 무릎이 퇴행성관절염이라는 검진결과를 받았는데, 걷기 운동이 도움이 되나요? 아니면 더 나빠지게 하나요? 궁금하네요.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
초기에 권장되는 운동은 관절에 체중이
많이 가해지지 않는 운동이 도움이 됩니다.
예를 들어 유산소 운동 중에서도
걷기 보다는 물속 걷기. 수영장. 실내 자전거가 좋아요.
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무릎 퇴행성관절염일때 갇걷기가 도움되나요?
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