나이가 50대인데 요즘 우울증상에 짜증도 많이납니다

다름이 아니라 강아지같은 애완견 키우면 우울증상 같은게 조금 사라질지 경험해보시분 공유부탁드립니다 스트레스를 풀 방법을 찾고있는데 모가좋을지요?