수면시 목마름으로 자주 깨는데 어찌하나요?
수면시 목마름으로 자주 깨는데 어찌하나요?
목마르니까 물마시고->그후 소변과 목마름 해소를 위해 또 일어나고....
하룻밤사이 3-4회정도 반복되는 일입니다.(수면시간 6시간정도에 )
껌을 씹고 자면 좀 증상이 덜 한데 껌으로 인해 충치가 생겨 그러지도 못하고 있습니다.
훌륭하신 의사선생님의 고견 부탁드립니다. 감사합니다.
늘 행복하시고 기쁜날들 되십시요.
안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.
지속적으로 목이 말라 물을 마실 정도여서 문의 주셨습니다.
해당 부분은 우선 탈수가 있는 상태로 보입니다.
정확한 상태 파악을 위하여 가까운 병의원 내원하여서 진료 받아보는 것이 좋겠습니다.
혹시 당뇨의 가능성도 있겠습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
잠을 자던도중 갑자기 두근거리며 깨거나 잠을 많이자도 졸립거나 잠을 잔후에 피곤함을 느낀다면 수면장애가 원인일 수 있습니다. 수면장애의 흔한 원인중 하나가 수면무호흡증(코골이)입니다. 구강호흡을 하면서 입마름이 지속될 수 있습니다
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
자기 전 입마름을 유발하는 짠음식, 음주를 피하시고 입을 벌리고 자는 습관을 교정하면 도움을 볼 수 있습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
수면 시 입을 열고 잠을 자거나, 아니면 만성적인 탈수 증상이 있거나, 그것도 아니라면 당뇨병이 있거나 하는 등 목마름을 유발하는 원인이 있을 것입니다. 증상만으로는 그 원인을 알 수 없기 때문에 원인을 최대한 찾아보셔야 할 것으로 보입니다. 우선은 질병이 없는지 내과적으로 정밀 검사를 한 번 받아보시길 권고드립니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
수면시 목마름을 느낀다면 수면 환경에 습도를 좀 조절해보시길 추천드립니다.
자기전 물을 드시면 오히려 또 소변을 본다고 깰수도 있습니다.
가습기 이용해보세요.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
혹시 수면시 입으로 숨을 쉬시나요? 알러지성 비염이 있으신 경우에 코로 숨을 못 쉬어서 입으로 숨을 쉬면 말씀하신것과 같이 입이 마르는 불편함을 호소하는 분들이 많습니다. 입으로 숨쉬는 버릇을 고치지 않으면 해결이 되지 않습니다.
원인이 되는 알러지성 비염을 치료하셔야합니다. 입으로 숨쉬는 버릇을 고치기 위해 입에 붙이는 테이프를 시중에 파는 경우도 많습니다.
그리고 껌을 씹는다고 충치가 생기지는 않습니다. 껌을 씹고 양치를 안하고 자면 충치가 생길수는 있겠습니다.