건강관리
감자와 고구마 그리고 옥수수중 칼로리가 가장 높은것은?
다이어트 중에 간식으로 먹고싶은데 어떤게 좋을까요? 감자 고구마 옥수수중에 그나마 칼로리가 낮아서 조금 많이 먹어도 되는게 뭔지 알려주세요!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
감자. 고구마. 옥수수 중 칼로리가 제일 낮은것은 감자입니다. 감자는 수분 함량이 높고. 탄수화물 함량은 낮습니다.
참고로 고구마가 칼로리가 제일 높습니다.
다이어트 중에 간식으로 먹고싶은데 어떤게 좋을까요? 감자 고구마 옥수수중에 그나마 칼로리가 낮아서 조금 많이 먹어도 되는게 뭔지 알려주세요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
감자. 고구마. 옥수수 중 칼로리가 제일 낮은것은 감자입니다. 감자는 수분 함량이 높고. 탄수화물 함량은 낮습니다.
참고로 고구마가 칼로리가 제일 높습니다.