건강관리
30대초반 종합비타민 추천해주실 수 있나요?
종합비타민 이외에 또 챙겨먹어야 할 게 있을까요?
충분하더라도 젊을 때 더 챙겨먹고 싶습니다.
그리고 제품도 소개해주세요! 종합비타민.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
종합비타민 외에 간장약, 미네랄보충제, 아르기닌 등 여러가지 드셔도 괜찮아요.
제품 추천은 드릴 수 없구요,
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
30대 초반에 종합비타민을 제외하고 추가적으로 복용하실 영양제로는
비타민D가 있습니다.
종합비타민에 비타민D가 포함되어 있을 수 있지만
함량이 높지않기에 야외활동이 적거나 자외선차단제를 바르고 생활하신다면
비타민D 수치가 낮을 수 있기에 추가적으로 복용해주시는 것이 권장됩니다.
