불면증 증사이 심해지고 있어서 생활속에 숙면 취하는 꿀팁 부탁합니다

요즘 생각이 많아지면서

불면증이 유독 심해졌어요

수면유도제를 한번 복용한적 있는데

저는 안맞는것 같더라구요

생활속의 나만의 꿀팁 부탁드려요