두피에 염증이 생길때는 어떻게 없애는게 좋을까요?
두피가 지성이다보니까 가끔씩 두피염이 생기는데 그때마다 머리감을때 의도하지 않았는데 터져버리는 경우도 생기다보니까 혹시 어떻게 없애는게 좋을지 궁금해서 물어봅니다
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
먼저 일과를 마치고 두피에 쌓인 유분과 노폐물, 이물질 제거를 위해 저자극 샴푸나 약용샴푸, 미온수를 사용하여 깨끗이 씻되 손톱으로 긁지 않도록 주의하고, 머리를 감은 뒤 적정한 온도의 바람으로 두피를 잘 건조 시키기 바랍니다.
두피염이 생긴 경우 원인에 따라 치료 방법이 달라지므로 증상이 심한 경우에는 피부과 진료를 먼저 받을 것을 권하며 재발을 잘 하기 때문에 꾸준한 관리가 중요합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
두피에 염증이 생기면 참 불편하고 신경 쓰일 수 있습니다. 특히 지성 두피라면 염증이 더 자주 발생할 수 있어서 관리가 필요하죠. 우선 두피를 청결하게 유지하는 것이 중요합니다. 지성 두피의 경우 피지가 과다하게 분비되면서 염증이 쉽게 생길 수 있기 때문에, 적절한 샴푸를 사용하는 것이 필요합니다. 두피 전용 샴푸를 선택하되, 너무 자극적이지 않은 제품을 고르는 것이 좋습니다. 뿐만 아니라 샴푸 후에는 두피에 잔여물이 남지 않도록 충분히 헹궈주는 것이 중요합니다.
또한, 머리를 말릴 때는 자연 건조보다는 드라이기로 두피를 말리는 것이 좋습니다. 약한 바람을 사용해 두피에 습기가 남지 않도록 해주세요. 평소 스트레스를 줄이고, 충분한 수면을 취하는 것도 큰 도움이 되죠. 식습관에서도 기름진 음식은 피하고, 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취하는 것이 두피 건강에 좋습니다.
혹시 이러한 관리 방법에도 불구하고 염증이 계속되거나 심해진다면 병원을 방문해 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 꾸준한 관리와 적절한 치료가 함께 진행될 때 두피 염증을 효과적으로 줄일 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
지성 두피는 피지 분비가 많아 모공이 막히기 쉬워 두피염이나 피지성 피부염이 자주 생길 수 있습니다. 두피에 염증이 생겼을 때는 일반 샴푸 대신 항균 성분이 포함된 두피 전용 샴푸(예: 징크피리치온, 살리실산, 케토코나졸 함유)를 사용하는 것이 가장 기본적인 관리 방법입니다. 이 성분들은 염증을 줄이고, 말라세지아 같은 곰팡이 균의 번식을 억제해 두피 환경을 안정화시켜 주죠
염증이 심하거나 여드름처럼 곪는 형태가 자주 생긴다면, 손으로 건드리거나 터뜨리지 말고, 두피가 청결하고 건조하지 않도록 유지하는 것이 중요합니다. 머리는 매일 감되 너무 뜨거운 물은 피하고, 손톱보다는 손끝을 사용해 부드럽게 마사지하듯 감는 게 좋아요. 또한, 머리를 감은 뒤에는 두피까지 완전히 말리는 것도 중요한데, 젖은 채로 오래 두면 세균 번식이 쉬워져요.
반복적으로 두피염이 생긴다면 단순한 피지 문제 외에 스트레스, 음식(기름진 음식이나 당류), 호르몬 변화도 영향을 줄 수 있기 때문에 생활 습관을 점검해보는 것도 필요합니다. 증상이 심하거나 넓게 퍼진 경우, 피부과에서 항생제 연고나 스테로이드 로션, 먹는 약을 단기적으로 처방받아 치료하는 것이 훨씬 빠르고 안전하게 개선될 수 있습니다.