역류성식도염과 고혈압 관계가 있나요?
안녕하세요!
지난 1월경 스트레스성 역류성식도염, 위염 판정을 받고 두달간 약을 복용했었는데요!
23년 12월 건강검진때만 해도 120/80으로 정상 혈압이었는데(그 전에도 계속 정상)
1월부터 갑자기 136/82가 나오더니 지금까지 계속 틈틈이 잴 때마다 120대/80대, 긴장하거나 잠 못자고 스트레스 받았다 느껴질 때면 134/78 이런식으로 나오기도 해요 ㅠㅠㅠ
아직 20대 중반인데... 건강하고 싶은데ㅠㅠㅠㅠ
어떻게 하면 좋나요 ㅠㅠㅠㅜ
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
직접적으로 관계가 있지는 않습니다
혈압때문에 고민이시면 체중감량 운동 염분제한 을 실천해보세요
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 어지훈 의사입니다.
최근 3개월 전부터 평소보다 높아진 혈압으로 질문주셨습니다.
우선, 측정하신 혈압이 정확한지 가까운 의원에서 수기 혈압(manual blood pressure)을 측정해 볼 필요가 있을 것 같습니다.
혈압은 여러 요인에 의해 민감하게 반응하여 달라질 수 있고 심리적 긴장감 또한 그 요인이 됩니다.
따라서 긴장감, 불면, 스트레스 상황에서 혈압이 평소보다 높아지는 것은 자연스러운 생리적 현상으로 볼 수 있습니다.
다만, 젊은 나이에 고혈압 기준 (140/90)을 넘는 혈압이 지속된다면,
다른 원인에 의해 고혈압이 생기는 이차성 고혈압을 의심할 수 있습니다.
지금 걱정하시는 역류성 식도염 (GERD)도 고혈압이 연관 있다는 연구 결과가 있습니다.
즉, 역류성 식도염의 치료가 고혈압을 완화시키는 것으로 연결될 가능성이 있습니다.
아직 정확한 혈압인지 모르고 그렇다고 하여도 약을 시작할 단계는 아니기 때문에 너무 걱정하지 마시고
역류성 식도염 증상이 아직 남아있다면 치료를 마저 받으시고 긴장 불면, 스트레스 상황을 조절하는 것을 권고드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이욱현 의사입니다.
혈압을 낮출 수 있는 방법은 다음과 같습니다.
1. 체중감량
2. 금연
3. 염분섭취 제한 - 30회 이상 씹어 먹기, 반찬을 접시에 덜어서 먹기
4. 운동: 유산소(주 150분 이상, 고강도-달리기, 수영 등-는 주 75분 ; 둘 중 하나 선택), 근력운동 - 주 2회 이상, 2개월 이상
5. 야채를 많이 섭취하여 나트륨 배출하기 '
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
역류성 식도염과 고혈압이 직접적인 인과관계를 갖고 있다고 볼 수는 없습니다. 하지만 두 질환이 함께 나타나는 경우가 많고, 서로 간접적인 영향을 미칠 수 있어요.
우선 비만, 고령, 스트레스, 흡연, 과도한 음주 등은 역류성 식도염과 고혈압의 공통 위험 요인입니다. 이런 요인들로 인해 두 질환이 동시에 발생할 수 있죠.
역류성 식도염으로 인한 만성적인 통증과 불편감은 스트레스를 유발할 수 있고, 이는 고혈압 발생이나 악화와 연관될 수 있습니다. 스트레스는 자율신경계에 영향을 미쳐 혈압을 높이는 효과가 있거든요.
또한 역류성 식도염 치료를 위해 사용되는 일부 약제가 고혈압을 유발하거나 악화시킬 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 칼슘 채널 차단제나 nitrate 제제 등이 그 예에 속하죠.
하지만 역류성 식도염 자체가 고혈압의 직접적인 원인은 아니에요. 오히려 비슷한 시기에 두 질환이 발생했다면, 공통된 원인 인자의 영향을 받았을 가능성이 높아 보입니다.
120-80대의 혈압은 아직 고혈압이라고 진단하기는 어려워요. 하지만 젊은 나이에 혈압이 서서히 상승하는 추세라면 주의가 필요합니다. 스트레스 관리, 운동, 식습관 개선 등 생활습관 교정에 노력을 기울여 보세요.
역류성 식도염의 악화는 삶의 질을 떨어뜨리고 혈압에도 영향을 줄 수 있으니, 규칙적인 약물 치료와 함께 식습관 관리에 유의하시기 바랍니다. 과식, 야식, 매운 음식은 피하시고, 천천히 소량씩 자주 드시는 게 좋아요.
스트레스가 두 질환 모두에 영향을 미치는 만큼, 마음의 평화를 되찾기 위한 노력도 게을리하지 마세요. 심호흡, 명상, 취미활동 등으로 긴장을 풀어주시면 좋겠어요.
역류성 식도염과 고혈압 사이에는 보통 별다른 관계가 없습니다. 긴장을 하고 스트레스를 받는 것은 혈압을 일시적으로 상승시키는 요인입니다.