스포츠·운동
PT 가격, 횟수 고민... 적당한 선이 있을까요?
PT를 처음 받아보려고 하는데 가격과 횟수 때문에 고민이 너무 많습니다... 헬스장마다 가격이 천차만별이고, 횟수도 제각각이라 어떤 기준으로 선택해야 할지 정말 모르겠어요... 보통 PT 1회당 적정 가격대가 어느 정도인지, 그리고 저처럼 운동 초보자는 몇 회 정도 받는 게 효과적일까요? 무턱대고 비싼 PT를 많이 받는다고 좋은 건 아닐 것 같아서요... 개인적인 운동 목표는 체력 증진과 근력 향상이고, 식단 관리까지 함께 받고 싶습니다... 혹시 PT를 받아보신 경험이 있으시다면, 가격 대비 효과가 좋았던 횟수나 PT 선택 시 주의해야 할 점 같은 꿀팁이 있을까요? ㅠㅠ 알려주시면 정말 감사하겠습니다...
2개의 답변이 있어요!
우선 헬스를 시작하시려면 주변 지인에게 어깨너머로 배우거나 PT를 받는 것이 보편적인데요.
지인에게 배울 기회가 없다면 어쩔 수 없이 PT를 받아야하는데 아무래도 전문가들 이다보니 지인들 보다 더 잘 가르켜 주실 것 입니다.
헬스를 처음 시작하면 어떤 근육이 있고 어떻게 자극을 주며 다치지 않게 운동을 어떻게 해야하는 지 잘 모릅니다. 허나 PT를 받게되면 이러한 것들을 전문적이고 체계적으로 받을 수 있어서 좋습니다. 저 같은 경우에는 10회 50만원 정도 하는 PT를 받았습니다. 아무래도 조금 부담되긴 하는 것 같습니다. 허나, 한 번 배워두면 까먹지 않고 계속 사용할 수 있으니 받는게 좋습니다.
PT 선택하실 때 주변에 받으셨던 분들에게 물어보는게 제일 좋은데 아무래도 어렵잖아요. 그런 경우에는 우선 1회만 받아보시고 선생님이 잘 하시는지 판단하셔서 추가로 결제하셔도 좋습니다.