'활성산소'가 무엇인지 알려주세요.

Question

안녕하세요. 오늘도배웁니다.

'활성산소'가 무엇인지, 활성산소가 발생하면 우리 몸에 어떤 영향을 끼치는지 궁금합니다.

설명해주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 이충흔 전문가입니다.

활성산소는 세포의 정상적인 대사 과정에서 생성되는 부산물로, 산소 분자의 불안정한 형태입니다.

활성산소는 세포 성장과 병균 침입 방어 등 긍정적인 역할을 하지만, 과잉 생성되면 세포를 공격해 유전자를 변형시키고 암, 심장질환, 뇌졸중 등 다양한 질환을 유발할 수 있습니다.

또한, 피부 노화를 촉진하고 백내장을 일으킬 수 있습니다.

활성산소의 균형 관리는 항산화 물질 섭취와 생활 습관 개선을 통해 이루어질 수 있습니다.