제가 치킨을 너무 자주 먹고 중독인 거 같아요
제가 평소에 보면 치킨을 너무 자주 먹는데요 다이어트를 해야 하는데도 일주일에 한 번 정도 먹는데 너무 문제 같아요 치킨은 어떻게 끊을 수 있죠?
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7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 정겨운다람쥐46입니다.
일주일에 한번은 다이어트 하시는데 너무 자주 드시는 것 같고 4주에 1번씩 치팅데이로 치킨을 드시는 것은 괜찮다고 생각합니다.
치킨 먹는 주기를 조금 길게 가져보시길 바랍니다.
안녕하세요. 갸름한도요16입니다.
습관이 되었기 때문에 끊지 못하는 것인데 치킨을 한번에 끊기 보다는 일단 치킨을 드시기 전에 물을 배가 부를 만큼 한번 드셔보세요.
그리고 치킨을 조금씩 먹어서 먹는 양과 횟수를 줄이세요.
안녕하세요. 단정한스라소니199입니다.
기본적으로 닭을 좋아하시는것 같은데요
치킨 먹는 수를 다른 닭요리로 대체하면서 줄이는게 어떨까요? 닭백숙 닭도리탕등
안녕하세요. 레드스톤입니다.
치킨이외에 채소나 야채를 자주 드세요.
사실 치킨은 국민 음식중 일부입니다만 다이어트를 효과적으로 하기 위해 치킨 대체음식을 찾아야 하듯합니다.