얼굴에 여드름이 생기려고해요 어떻게 하면 될까요?
안녕하세요 공부 열심히 하는 고등학생입니다
공부에 열중하다보니 피부에 관심을 가질수가없어
얼굴에 종기가 나려고 하는데요 어떻게하면
여드름이 나기전에 예방할수 있을까요? 좋은 답변 부탁드립니다
안녕하세요. 정철희 의사입니다.
여드름에 대해 질문해 주셨는데요, 많이 불편하셨을 것 같습니다. 답변해 드리겠습니다.
일상생활에서의 기본적인 여드름 예방 수칙들입니다.
기본 세안: 여드름을 예방하기 위해서는 깨끗한 세안이 중요합니다. 미지근한 물로 얼굴을 씻고, 여드름 전용 폼 클렌저를 사용하세요. 코나 볼 부분에는 따뜻한 수건을 올려놓고 찜질을 한 후 세안하는 것이 좋습니다. 특히 이마와 턱 부분도 잘 씻어주세요.
화장품 선택: 오일 베이스의 화장품은 모공을 막을 수 있으므로, 비면포생성(non-comedogenic) 표기가 되어 있는 제품을 선택하거나 알코올 베이스의 메이크업을 사용하세요.
머리카락과 의류 주의: 머리카락이나 의류(특히 목폴라)가 여드름 부위와 닿지 않도록 주의하세요. 이러한 접촉은 여드름을 악화시킬 수 있습니다.
헤어 스타일링 제품: 머리에 바르는 제품 중에서도 오일이 많은 것은 피하고, 특히 이마에 여드름이 있다면 이러한 제품을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
생활 습관 개선: 스트레스 관리와 균형 잡힌 식사, 충분한 수면이 여드름 예방에 큰 도움이 됩니다. 비타민 B2, B6, C가 풍부한 음식을 섭취하면 피지 분비를 억제할 수 있습니다.
이러한 방법들은 일반적인 여드름 예방 방법이므로, 만약 여드름이 심해진다면 피부과 전문의의 상담을 받는 것이 가장 좋습니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
*제가 말씀드린 내용은 진료가 아닌 단순 의료상담으로, 정확한 확인을 위해서는 자세한 진료가 필요할 수 있습니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
여드름은 피지가 피부밖으로 빠지지 못해 생기는 질환으로, 얼굴을 청결히 유지하고 보습제로 보습을 유지하는 것이 여드름을 예방할 수 있는 방법이 되겠습니다.
감사합니다.