안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 유상민 심리상담사입니다.
질문자님께서 이인증이라는 비슷한 증상이 있으신 것 같습니다.
이인증이란 자기 자신이 타인처럼 느껴지거나 현재 겪는 일이 꿈처럼 느껴지는 증상이 있습니다.
자신이 낯설게 느껴져 자아가 분리되는 이상 증상 입니다.
이처럼 비현실적인 증상인 이인장애의 원인은 명확하게 밝혀진바는 없으나 트라우마와 스트레스 등에 의한 원인이 작용되는 것으로 알려져 있습니다.
그중 심리적인 원인으로 트라우마로 인한 가능성이 높습니다.
일시적으로 겪는 증산은 괜찮지만 반복적으로 지속되는 이인장애의 경우 치료가 꼭 필요하다고 말하고 싶습니다.
질문자님께서 증상으로 인해 삶을 살아가는데 불편하시다면 꼭 한번 치료를 받아보시라고 권유드리고 싶습니다.
나름의 스트레스 관리로 치료를 할 수 있으니
어떤점에서 내가 스트레스를 받고 있는지 다시 한번 되돌아보는 시간을 가져보셨으면 좋겠습니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.