기억력을 좋게 할 수 있는 루틴이나 노하우가 있을까요?

Question

안녕하세요? 간혹 회사나 집에서 해야할 일을 까먹는 경우가 있습니다. 중요한 일의 경우 까먹어서 손해를 보거나 혼나는 경우도 있기에, 평상시에 기억력을 좋게하거나 이를 보완할 수있는 노하우가 있으면 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 날렵한돌고래189입니다.

기억력을 좋게 해주려면 스마트폰 사용은 줄여주시고 메모하는 습관을 들여주면 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.

기억력을 높이는 방법으로는 꾸준하게 메모하는 습관을 들이시는 것이 기억력을 높이는 방법이라고 생각해서 저 같은 경우에는 메모지를 들고 다니면서 가볍게 메모를 하는 습관을 가지고 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 행복한망둥이입니다.

제 개인적인 경험으로 머리가 정말 특출나지 않은 이상 거의

대부분의 사람들이 비슷하다고 생각해요. 그래서 저는 시험공부를 하거나 무언가 오래 기억할 필요가 있을 때에는 자주자주 보는 습관을 들입니다. 확실하게 도움이 될겁니다.

Answer 4

안녕하세요. 청초한동박새13입니다.

기억력에 좋은 성분은 비타민 B라고 합니다. 비타민 B 함유 음식이나 약을 꾸준히 드시고요.

만약 자주 깜박인다면 스마트폰의 달력을 잘 이용해 보시기 바랍니다. 메모해 두면 알람이 오니까요.

Answer 5

안녕하세요. 근사한슴새228입니다.

저도 한번씩 까먹게 되는데요

저는 휴대폰에 항상 해야할일을 적고 소거하는 형식으로 생활합니다

생각나는거 바로바로 적고요