믹스커피에 계피를 타서먹으면 염증을 없애준다고 들었는데...

Question

믹스커피에 계피를 타서먹으면 염증을 없애준다고 들었는데 혹시 맞는 말인지 효과 보신분 있는지 알고싶어요 특별히 다른 방법 있으면 더알려주세요

Answer 1

안녕하세요.

계피는 항산화, 항염 성분이 있어 도움이 될 수 있지만, 믹스커피에 탄다고 염증이 직접 치료되진 않습니다.

오히려 당분 많이 믹스커피는 염증 관리에 불리할 수 있어서, 계피는 따뜻한물이나 차로 섭취해 주시는 게 좋아요.

기본은 충분한 수면 시간 확보 및 수면의 질 높이기, 스트레스 관리, 균형 잡힌 식사하기임을 기억하시기 바랍니다.

Answer 2

계피에 아마도 염증을 없애주는 성분이 들어 있는 것 같은데

가능하시다면 믹스커피가 아닌 다른 더 우리 몸에

좋은 음료나 아니면 그냥 순수한 물에

계피를 타서 마시는 것이 더 좋을 것 같아요.

아니면 계피차도 있구요.

Answer 3

믹스커피에 계피를 타서 먹으면 염증을 없애는 것에 대한 내용이내요.

저라면 믹스커피가 아닌 그냥 뜨거운 물을 활용해서

계피를 타서 마시겠습니다.

믹스커피 설탕이 많이 들어서 몸에 좋지 않습니다.

Answer 4

계피 자체는 염증에 효과가 있을지 모르겠지만 믹스커피는 좋아보이진 않아요. 차라리 계피 관련된 다른 음식이나 섭취방법을 찾아 보시는게 좋을 것 같습니다.

Answer 5

믹스커피에 계피 타서 마시면 염증 없애준다는 정보는 과장되었을 가능성 높은데 큰 효과 보다는 계피 자체 부분적 작은 효과 봅니다. 계피 자체 폴리레놀 등 항염 작용하는 성분 있는데 믹스커피 등 타서 마시면 조금 완화 효과 볼 수 있으며 드라마틱한 효과는 기대하지 않는게 좋습니다. 왜냐하면 믹스커피 자체 들어있는 설탕이나 프림 성분이 계피의 좋은 효과를 일부 없애는 경우도 있습니다. 그래서 믹스커피 보다는 아메리카노만 타서 마시는 블랙커피가 더 좋고 계피차 타 마시는게 더 좋은 효과 봅니다.