윗배 아랫배 나오는 이유 다른건가요?

Question

전 윗배도 나오고 아랫배도 나왔는데요, 수영하다가 안 하고 술 자주 마시더니 아랫배가 나오면서 살이 찌더라고요. 근데 윗배도 니왔어요. 가슴 바로 아랫부분이요. 원치스 입으몀 임신한 줄 알고 물어보는 사람도 있을 정도... 왜 그럴까요?

Answer 1

안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다

윗배와 아랫배가 나오는 이유는 다르답니다. 보통 아랫배는 활동량 부족으로 쌓이는 피하지방이 원인이지만, 가슴 바로 아래 윗배가 나오는 것은 장기 사이에 지방이 끼는 내장지방 때문이랍니다!

질문자님의 경우 칼로리 소모가 큰 수영을 중단하면서 대사량을 줄었는데, 술을 자주 마신 것이 원인으로 사료됩니다. 알코올은 몸에서 가장 먼저 연소되느라 다른 영양소의 대사를 막고, 고스란히 내장지방으로 쌓여서 윗배를 불룩하게 만듭니다. 여기에 술자리의 과식, 야식 습관이 더해지면 위가 늘어나고 가스가 차서 가슴 밑까지 더 튀어나오게 된답니다.

그러니까 운동 중단과 잦은 음주가 피하지방(아랫배)과 내장지방(윗배)을 동시에 키워서 원피스를 입었을 때 임산부처럼 보이는 라인을 만든 것입니다.

다행이 윗배를 이루는 내장지방은 피하지방보다는 빠지는 속도가 훨씬 빠르답니다.

술을 최대한 줄여보시고(주 1회 이하), 수영같은 유산소 운동을 다시 시작하시면 금방 예전의 체형을 갖추실 수 있을거에요. 감사합니다 ^ ^