여자친구가 체온이 38도넘게 올라가서 병원에 가서 항생제를 처방 받았는데요. 이럴때 뭐를 먹는게 회복에 도움이 될까요?
여자친구가 체온이 38도넘게 올라가서 병원에 가서 항생제를 처방 받았는데요. 이럴때 뭐를 먹는게 회복에 도움이 될까요. 오늘 컨디션이 안 좋아서 병원을 방문했는데 이렇다고 하더라구요. 내일 뭐를 사줘야 회복에 도움이 될까요
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
열이 많이 나셨다면 우선 몸속 탈수를 막기위해 미네랄이 풍부한 따뜻한 보리차를 수시로 마시게 하시고 소화가 잘되고 단백질이 있는 전복죽 쇠고기 아채죽으로 하루 드시게 하시는게 좋을 것 같아요
여자친구가 열이 나고 항생제를 복용하고 있다면, 회복을 돕기 위해 충분한 수분과 영양을 섭취하는 것이 가장 중요합니다. 열이 날 때는 땀으로 인해 수분 손실이 크므로, 보리차나 이온 음료처럼 수분을 보충할 수 있는 음료를 준비해 주는 것이 좋습니다. 식사는 소화가 잘 되는 죽이나 부드러운 스프류가 좋으며, 단백질과 비타민, 미네랄이 풍부한 닭고기나 채소를 함께 섭취하면 면역력 회복에 도움이 됩니다. 또한, 항생제 복용으로 장 내 유익균이 줄어들 수 있으므로 요거트나 김치와 같은 발효식품을 섭취하는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
질문하신 내용 잘 확인했습니다.
열이 38도 이상 올라서 항생제 처방까지 받으셨다면 소화가 잘 되고 수분, 영양 보충이 가능한 것이 좋겠습니다.
기름지고 자극적인 음식은 피하시고 몇 가지 말씀드리겠습니다.
보리차, 이온음료, 닭죽, 계란찜, 사과, 바나나 등 소화가 잘 되는 것 위주가 좋습니다.
속이 괜찮으면 포케 샐러드, 샌드위치도 괜찮겠습니다.
답변에 참조가 되셨길 바랍니다. 감사합니다^^