생활
자연에서 스트레스 해소할 수 있을까요?
안녕하세요!
최근에 스트레스가 쌓여서 자연을 찾아서 힐링하고 싶어요.
자연에서 스트레스를 효과적으로 해소할 수 있는 방법이나 활동이 있을까요?
평소에 제가 놓치고 있는 소소한 팁이 궁금합니다.
알려주세요!
감사합니다!
3개의 답변이 있어요!
자연속에서 있으면 마음이 편안해지고 힐링이 되는데요.
그저 자연을 배경삼아 걷기만 해도 좋아지더라요. 걷거나 뛰거나 하는 것도 좋고요. 그저 가만히 앉아 자연속에 앉아 자연을 보고 느끼는 것만으로도 마음이 편안해지더라고요.
자연은 신기한 것 같습니다.
강 근처에 가서 강멍(물멍)을 하거나 숲속을 산책하듯이 걷다가 벤치에 앉아 쉬면서 그냥 멍~하게 있으면 뭔가 마음이 편해지면서 힐링이 좀 됩니다. 제가 하는 방법이에요.
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.자연에서 스트레스를 해소 할 수 있는 방법은 경치나 풍경이 좋은 자연을 보는 것만으로도 스트레스에서도 지킬 수 있습니다. 특히 푸른 바닷가처럼 박트인 곳을 계속 쳐다 보게 되면 기분이 뻥뚤리는. 효과를 볼 수 있습니다.