자연에서 스트레스 해소할 수 있을까요?

Question

안녕하세요!

최근에 스트레스가 쌓여서 자연을 찾아서 힐링하고 싶어요.

자연에서 스트레스를 효과적으로 해소할 수 있는 방법이나 활동이 있을까요?

평소에 제가 놓치고 있는 소소한 팁이 궁금합니다.

알려주세요!

감사합니다!

Answer 1

자연속에서 있으면 마음이 편안해지고 힐링이 되는데요.

그저 자연을 배경삼아 걷기만 해도 좋아지더라요. 걷거나 뛰거나 하는 것도 좋고요. 그저 가만히 앉아 자연속에 앉아 자연을 보고 느끼는 것만으로도 마음이 편안해지더라고요.

자연은 신기한 것 같습니다.

Answer 2

강 근처에 가서 강멍(물멍)을 하거나 숲속을 산책하듯이 걷다가 벤치에 앉아 쉬면서 그냥 멍~하게 있으면 뭔가 마음이 편해지면서 힐링이 좀 됩니다. 제가 하는 방법이에요.

Answer 3

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.자연에서 스트레스를 해소 할 수 있는 방법은 경치나 풍경이 좋은 자연을 보는 것만으로도 스트레스에서도 지킬 수 있습니다. 특히 푸른 바닷가처럼 박트인 곳을 계속 쳐다 보게 되면 기분이 뻥뚤리는. 효과를 볼 수 있습니다.