졸려도 일을 해야 할 때 어떻게 하시나요?

Question

뭔가 아예 졸리지 않으면 상관이 없는데, 한번 졸음의 신호가 오기 시작하면 그때부터는 진짜 위태롭습니다. 뭘 해도 잠이 계속 와서 일에 집중이 안 되죠. 그러면 그때는 일을 어떻게 해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 너무 졸리고 일은 해야 하는데 보통 이런 경우에는 커피나 세수 같은 것도 통하지가 않습니다 가장 간단한 방법은 잠깐이라도 달리기를 하는게 엄청 도움이 됩니다 1분 정도만 해도 효과는 엄청납니다

Answer 2

안녕하세요 마리마리김말이 입니다.

졸릴때는 몸에서 피로하다는 신호를 보내는 것이기 때문에 잠깐 잠을 청하면 좋겠지만, 그렇지 못한 상황이라면

냉수 마시고 세수 한번 하고 오시면 그래도 조금 괜찮습니다.

샤워를 할수 있는 여건이 대신다면 샤워를 하는것도 좋은 방법일것 같습니다.

감사합니다 좋은 하루 보내세요^^

Answer 3

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 너무 잠은 오고 당장 일은 해야 하고 이럴 때는 무조건 스트레칭 같은 거 해 주는게 가장 효과적입니다 커피 같은 거 마셔도 효과가 없으면 스트레칭이 5분만 해 줘도 효과를 엄청나게 볼 겁니다

Answer 4

질문하신 졸려도 일을 해야 하면 어떻게 해야 하나에 대한 내용입니다.

이런 경우 본인이 잠을 깨는 방법을 아신다면 그 방법대로 하면서

일을 해야 할 것입니다.

커피, 껌, 찬물 샤워, 잠깐 산책 등 방법은 다양할 것입니다.

Answer 5

일을 해야 하는데 너무 졸리다면 잠시 쉬는 시간을 가지는 게 좋습니다. 뭔가 간식을 좀 먹거나, 잠시 산책을 한 후에 맑은 정신으로 일하는 게 좋습니다.