건강관리
당뇨걸린 분께는 제로음료를 드려도 괜찮을까요?
안녕하세요 제 아버지는 당뇨에 걸리신 분입니다 그러시다보니 단음식이나 단 음료를 잘 안드시는 분이신데요 그러다보니 안타까워서 여쭙게 됩니다 제로콜라같은음료를 사드려도 괜찮을까요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
제로 음료에 사용되는 인공감미료의 섭취가 인슐린 분비를 촉진할 수 있다는 연구가 있습니다. 실제로 혈당 수치를 높이지는 않지만 뇌가 이를 설탕으로 착각해 인슐린을 분비한다는 것입니다. 당뇨 환자는 당 섭취를 제한해서 인슐린 저항성을 잡아야 하는데 이것이 반복되면 신체대사의 교란이 생겨 당뇨가 악화될 수 있습니다.
당뇨병 환자가 제로음료를 즐길 수 있는 것은 설탕 대신 감미료를 사용하기 때문에 가능합니다. 하지만 적당한 섭취량을 유지하고 의사나 영양사의 조언을 듣는 것이 중요합니다.
아버지께서 당뇨병이 있으시다면, 음료 선택에 신중해야 합니다. 제로콜라는 일반적으로 설탕이 포함되어 있지 않아 칼로리가 낮고 당 수치에 큰 영향을 미치지 않는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 제로콜라를 가끔 드시는 것은 괜찮을 수 있지만, 자주 마시는 것은 피하고 다른 건강한 음료를 함께 고려하는 것이 좋습니다. 아버지의 건강 상태에 따라 음료 선택을 조절하시면 좋겠습니다! 답변이 도움이 되길 바랍니다.