살을 찌우고 싶은데, 살을 찌우려면 어떤 방법이 좋을까요?
2023. 05. 30. 13:22
안녕하세요. winswin입니다.
요즘 건강과 운동에 관심이 많은 30대 남성입니다.
살을 찌우고 싶은데, 살을 찌우려면 어떤 방법이 좋을까요?
총 2개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 밤하늘 푸른물결의 별이되다.입니다.
살을 찌우려면 웨이트트레이닝 운동을 하시고
단백질등 영양소도 같이 섭취하시는게 좋습니다.
답변 신고
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
신고사유 :
답변 삭제
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.
안녕하세요. 도도한비단벌레8입니다. 저도 마른체형이였는데 살을 찌우기위해 노력좀 했습니다. 우선 잘드시는게 중요해요 칼로리 높은걸로해서 자주 먹어야합니다. 먹으면서 운동하시면 좋아집니다.
살빼는것도 힘들지만 살찌우는것도 노력이 필요한것같아요.
답변 신고
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
신고사유 :
답변 삭제
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.
아래 질문도 확인해보세요!
AI 추천