건강관리
다이어트 꿀팁이 있을까요 2달 안에 빼고싶어요 방법있으신분??
다이어트를 할때 저는 항상 한끼 먹고 굶고 그래서 건강도 안좋아 지는것 같고.. 그래서 따로 식단을 안짜봤고 잘 못짜서 훌룡한 다이어터분들께 꿀팁을 알고싶습니다 ㅠㅠ 도와주세용 ㅠㅠ
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선 몸에 체지방이 많이 있다 하시면 원푸트 다이어트나 간헐적 단식으로 2주 정도
진행을 해보시는것도 급격한 다이어트에도 도움이 될것 같습니다.