다이어트를 하려면 탄수화물을 끊어야 하나요?

안녕하세요. 요즘 살이 너무 많이 쪄서 다이어트를 계획중에 있는데 탄수화물은 다이어트의 적이라는 이야기를 들었는데 탄수화물을 끊는 것이 좋을까요?