다이어트 식단에 탄수화물 꼭 빼야 하나요???
제가 밥을 안먹으면 힘을 못쓰는 스타일인데 다이어트는 해야겠고
탄수화물은 다이어트의 적이라고 해서 고민입니다.
식단 조절 어떻게 해야 할까요???
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 엉뚱한왕나비257입니다.
끊으실 필요는 없고 평소에 드시는거에 절반만 드시면 될거 같습니다.
일방적으로 끊으시면 부작용이 더 심하게 발생해 폭식하게 됩니다.
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다이어트 식단에 탄수화물 꼭 빼야 하나요???
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