안녕하세요,
질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
이틀정도 식사를 제대로 하지 못하신 상황이시면 위장의 소화 효소 분비가 줄어들고 연동 운동 기능이 일시적으로 떨어져있을 거에요. 이런 상황에 갑자기 일반식으로 넘어가시면 위장에 과한 부담을 주니 복통이 재발하고 설사를 유발할 수 있습니다. 첫 식사는 되도록 소화가 용이한 죽 형태의 유동식으로 시작하시는 것이 좋겠습니다.
죽은 수분 함량이 높아서 탈수를 예방하고, 위벽에 자극을 주지 않아서 에너지를 완만하게 공급해줍니다. 처음엔 간을 하지 않은 흰죽이나 미음으로 시작해서 위장의 반응을 살펴주시는 것이 좋고, 한꺼번에 많은 양을 드시기보다 소량씩 나누어 섭취하며 점진적으로 식사량을 늘려가보시길 바랍니다. 최소 하루 정도는 죽을 통해 위장을 달래주시고, 소화 상태가 양호하다면 기름기가 적고 부드러운 반찬을 곁들인 진밥 형태 연식으로 이행해보시길 바랄게요.
회복기에는 위장에 자극을 줄 수 있는 맵고 짠 음식, 기름진 튀김류, 섬유질이 많은 생채소, 유제품, 카페인은 최소 2~3일간 피하시는 것이 회복 속도는 높이는데 효과적입니다. 만약에 식사 후에 다시 통증이 심해지거나 구역질, 발열의 증상이 동반된다면 소화 기능 저하가 아닐 수 있으니 섭취를 중단하시고 소화기 내과를 방문해 주시는 것이 좋겠습니다.
빠른 쾌유를 빕니다. 감사합니다.