아이들 채소를 맛있게 먹일수 있는 방법이 있을까요?

Question

안녕하세요. 초등학교 다니는 아이들이 정말로 야채를 너무 싫어해서 절대로 야채를 안먹는데요. 어린나이부터 너무 육식위주로 먹는게 걱정되서 채소를 맛있게 먹일수 있는 방법이 뭐 없을까요?

Answer 1

아이들이 단맛과 짠맛을 선호하고 새로운 맛과 질감에 대한 거부감이 있다는 점일 이해하고, 채소를 좋아하게 하기 위해서는 시각적으로 매력적인 요리를 만드는 것이 도움이 될 수 있습니다. 좋아하는 음식에 채소를 숨기거나 스무디 형태로 만들어 주는 것도 도움이 되며, 아이와 함께 요리하고 재미있는 모양으로 채소를 준비하여 흥미를 유발하는 것도 중요합니다.