건강관리
불량 식품 쫀드기는 구성성분이 어떨까요?
안녕하세요. 요즘들어 어릴때 먹던 불량식품 쫀드기를 더 자주 먹게 됩니다. 가스레인지에 구워서 종종 먹는데 이거 구성성분이 어떻게 되나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
쫀드기는 주로 쌀가루, 설탕, 그리고 소금으로 만들어지며, 때떄로 식용 색소나 향료가 추가될 수 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
쫀드기는 주로 다음과 같은 성분으로 만들어집니다.
쌀가루: 쫀드기의 기본 원료로, 쌀가루를 사용하여 바삭한 식감을 냅니다.
설탕: 단맛을 내기 위해 사용됩니다.
식용유: 쫀드기를 튀기거나 구울 때 사용되어 바삭함을 추가합니다.
소금: 맛을 조절하기 위해 소량 사용됩니다.
향료: 맛과 향을 더하기 위한 첨가물이 포함될 수 있습니다.
쫀드기는 대개 고열량, 고당, 고지방 식품이므로 과다 섭취는 건강에 좋지 않을 수 있으며 가끔 즐기기에는 괜찮지만, 균형 잡힌 식사와 함께 적당히 먹는 것이 좋습니다.