사람에 의한 스트레스는 어떻게 없애야 할까요?

Question

회사 생활을 하면서 진짜 안맞는 사람이 있습니다.

그사람때문에 스트레스 받아서 미치겠습니다.

스트레스를 안받을려면 직장을 그만두면 됩니다. 그러면 그사람을 안보니 스트레스의 원인이 사라지니깐요.

근데 한편으로는 화가납니다. 내가 왜 저딴놈 때문에 일을 그만둬야하나??

참 여러가지로 짜증나네요

Answer 1

다른걸로 스트레스를 풀어봤자 근본적인 해결책은 안되는거지요.

피할순없으니 관계를 최소화하고 필요한 말만하고 할말은 수위조절해가면서 해야될거같아요.

Answer 2

사람 때문에 받는 스트레스가 솔직히 일때문에 받는 스트레스보다 더 심한 거 같습니다. 그래서 저는 안맞는 사람이 말을할때 한귀로 듣고 흘리거나 혹은 에휴 또 떠든다 이렇게 속으로 욕을 합니다.

Answer 3

회사 생활을 하면서 스트레스를 주는 사람이 꼭 한명이 있습니다.

어딜가나 이런 사람이 있는데요. 그냥 그려러니 생각하는 것이 마음이 편합니다.

Answer 4

안녕하세요

그냥 그사람이 없다고 생각하세요

일적인 부분말곤 대화도 하지말고 투명인가 취급 하면 되지 않을까 싶습니다

저는 그러고 있거든요 그렇게 하니 나아진거 같기도 하고 해서 쭉 다니고 있습니다 지나가다 마주쳐도 얼굴도 안봅니다

Answer 5

그냥 신경 쓰지말고 질문자님 할일만 열심히 하시면 되는거 아닐까요?

뭐라 하든 말든 흘려버리고 말이죠.

굳이 도망갈 필요가 있을까 싶습니다.

그만두면 당장은 스트레스가 안생기는것 같지만 왠지 도망간 느낌이 들어 패배감에 휩쌓이기도 하니까요.

Answer 6

마음관리가 필요합니다

많은 사람이 ‘스트레스 해소’의 방법으로 줄담배를 피우거나 폭음을 하기도 합니다. 그러나 숙취로 인해 업무 효율성이 떨어지고, 마음이 불편해지면서 장기적으로 면역력이 저하되고 건강이 악화되는 등 결국에는 물질의존(술, 담배, 약물 등) 자체가 더욱 가중된 스트레스로 돌아오게 됩니다. 일시적인 위안을 주는 물질에 의존하기보다는 능동적으로 스트레스를 수용하여 자신의 능력과 한계를 인정하고 그 안에서 적절한 대처방법을 찾는 것이 최선인것 같습니다