성인남성 류신 복용 용량이 몇 mg인가요 ??
1.성인 남성 권장 류신 복용 용량이 몇 mg인지 문의드립니다 !
2.지금 복용중인 영양제는
멀티비타민, 칼슘마그네슘, 오메가 쓰리,밀크씨슬 , 아르기닌 이렇게 총 5가지 인데 류신도 같이 복용해도 되나요 ??
3. 콜린성 알레르기 때문에 항히스타민제 복용중인데
(아침 저녁 투리온 정, 자기 전 아디팜+레세티잘 )
먹으면 안 되는 영양제나 음식 있나요 ??
술은 좋지 않다고 해서 금주입니다 !
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
류신은 체중 1kg 당 40mg 정도의 섭취가 권장됩니다
일반적인 성인의 체중과, 음식으로 섭취되는 양을 고려했을 때
류신만 단독으로 보충할 경우 1일 1g~2g 정도면 충분할 것으로 보입니다
복용중인 영양제들과 류신은 함께 복용하실 수 있으며,
투리온, 아디팜, 레세티잘도 상관없이 복용하실 수 있습니다
투리온, 아디팜, 레세티잘을 복용할 때 특별히 피해야 할 영양제는 없지만,
테아닌, 멜라토닌 성분을 고함량으로 복용하는 것은 조심하시는 것이 좋습니다
도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
1.성인 남성 권장 류신 복용 용량이 몇 mg인지 문의드립니다 !
1-4그램을 권장드리니다.
2.지금 복용중인 영양제는멀티비타민, 칼슘마그네슘, 오메가 쓰리,밀크씨슬 , 아르기닌 이렇게 총 5가지 인데 류신도 같이 복용해도 되나요 ??
네 류신도 함께 복용하셔도 됩니다.
3. 콜린성 알레르기 때문에 항히스타민제 복용중인데(아침 저녁 투리온 정, 자기 전 아디팜+레세티잘 )
먹으면 안 되는 영양제나 음식 있나요 ??
문의주신 알러지 약과 현재 복용하는 제품들은 서로 상호작용이 있지 않기에 함께 복용하셔도 됩니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
1. 성인 기준 류신 하루 권장 섭취량은 1~3g 정도 입니다.
2. 류신 섭취가 제한되지 않으며 같이 복용하셔도 됩니다.
3. 항히스타민제를 복용하신다고 하여 제한되는 음식이 있지 않습니다.
다만 구강건조 부작용이 있을 수 있기에 수분섭취를 늘려주셔야 합니다.