의료상담
정액 양 늘리는 방법이 있나요?
나이
36
성별
남성
정액 양 늘리는 방법이 있나요?
궁금합니다. 많이 싸고싶어요..
음식이라던지 보충제라던지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 신성현 의사입니다.
물을 충분히 마시는 것은 사정량을 늘리는 가장 간단하고 효과적인 방법 중 하나입니다. 이러한 방법의 이유는 매우 단순합니다. 정자의 활동을 지원하고 정자의 이동을 원활하게 하는 데에는 충분한 수분이 필요하기 때문입니다. 따라서 하루에 2~3리터의 물을 섭취하는 것이 중요합니다. 반대로, 음주 습관은 몸을 건조하게 만들어 사정량을 줄일 수 있으므로 피해야 합니다.
또한, 남성의 고환은 일반적인 체온보다 1~2도 정도 낮은 온도에서 유지되어야 합니다. 이렇게 유지되면 고환은 정상적으로 기능하고 정자의 활동도 원활해집니다. 따라서 고환을 뜨겁게 만드는 행동, 예를 들어 열선 시트, 사우나, 자주하는 반신욕과 같은 것을 피해야 합니다.
또한, 꽉 끼는 속옷이나 타이트한 바지와 같은 의류는 음낭의 온도를 높일 수 있으므로 피해야 합니다. 정자와 정액을 위한 이상적인 온도는 체온보다 낮기 때문입니다. 다리를 꼬는 습관도 정액의 양과 정자의 수를 줄일 수 있으므로 피해야 합니다.