심리상담
트라우마나 버릇이 있는데 그것을 극복한 경험이 있으세요?
어릴때의 기억으로 트라우마가생겼는데 극복하셨거나 안좋은 버릇이있었는데 극복하신 경험이있으신지 궁금하네요 저도 트라우마극복하고싶어서요
1개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 트라우마 극복은 매우 개인적이고 섬세한 여정이에요. 저는 임상 경험상 많은 내담자분들이 어린 시절의 트라우마를 안고 살아가다가, 전문적인 상담과 치료를 통해 새로운 삶을 찾아가는 것을 지켜봐왔습니다. 특히 인지행동치료(CBT)와 EMDR 치료가 큰 도움이 되는 경우가 많았어요. 어릴 적 경험한 상처는 깊지만, 그것을 이해하고 받아들이는 과정을 통해 치유될 수 있답니다. 우리 모두는 저마다의 상처를 안고 살아가지만, 그것이 반드시 평생의 짐이 될 필요는 없어요. 전문가와 함께하는 상담치료를 통해 트라우마를 들여다보고, 그것을 극복하는 방법을 배우며, 새로운 삶의 이야기를 써나갈 수 있답니다. 현재 겪고 계신 어려움에 대해 전문가와 상담해보시는 것을 추천드립니다. 혼자 견디지 마시고, 도움을 청하는 것도 큰 용기이자 치유의 시작이 될 수 있어요.