살 안찌는 간식 추천해 주세요

Question

요즘 간식너무 땡기는데 곧 결혼식이라 ㅠㅠ 살 안찌고 안붓는 간식 없을까여? 그리고 영양가 좋은 결혼전 다이어트 식단도 추천해 주세요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

살이 안찌는 간식이 찾기가 어렵습니다.

결혼식이라고 하시니 축하드리구요.

포만감이 있는 바나나 고구마 정도로 드셔 보시는 것은 어떨까요. 아니면 우유나 견과류로 드시는 것이 좋을 것 같습니다.