속이 안좋은 사람은 커피나 우유를 같이 마시면 설사를 하나요?

Question

속이 안좋은 사람은 커피나 우유를 같이 마시면 설사를 하나요? 커피 우유 따로 마시면 별이상이없는데 커피마시고 우유도 마시면 배가 아파서요 속에 좋은 차는 어떤차를 마시면 도움이될까요?

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안녕하세요. 귀한황새40입니다.

커피와 우유를 함께 섭취하면 설사가 발생할 가능성이 있습니다. 이는 우유에 함유된 단백질이 커피에 함유된 카페인과 상호작용하여 소화계에 부작용을 일으키기 때문입니다.

속이 안좋은 경우에는 차를 마시는 것이 좋습니다. 하지만, 어떤 차가 속에 좋은 영향을 줄 수 있는지는 개인에 따라 다르기 때문에 일반적으로 좋다고 할 수 있는 차는 없습니다.

그러나 일반적으로는 속을 진정시키는 차로는 생강차, 카모마일 차, 페퍼민트 차 등이 있습니다. 이러한 차들은 소화를 촉진하고 소화불량을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 속이 안좋은 경우에는 차만으로 해결되지 않을 수 있으므로, 식이요법과 함께 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.