전환근이 약하면 어떤 운동이 좋나요?
제가 운동할때 팔목이 많이 아파요~
전완근이 약해서 그렇다고 하는데 무게 치는 운동같은 거
해도 괜찮은 건가요??
전완근 강화하는데 좋은 운동 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 완강한슴새167입니다.
전완근의경우 소근육에 속하므로 적당한 무게로 매일 많은횟수로 해주는게좋습니다 등운동 을위주로 하시면 전완근에 도움이됩니다
생활꿀팁생활
전환근이 약하면 어떤 운동이 좋나요?
2개의 답변이 있어요!