장염인데 김밥 먹어도 되나요?????

Question

고딩이고 어제 좀 늦은시간에 뭘 먹어서 탈이 난 것 같타요ㅠ 아침에 병원 다녀오고 점심으로 그냥 김밥 먹고 가루약 먹고 지사제 먹고 낮잠 잣거든요,, 일어나니까 배가 꾸르륵 거리거나 통증이 잇다거나 그런건 아닌데 찾아보니까 김밥 먹으면 안 된다길래… 저녁으로 김밥 먹으려고 했는데 먹으면 안되나요..?.?ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 이정은 영양사입니다.

장염일 때는 현재 복통이 없더라도 위와 장에 큰 부담을 주는 단단한 단무지, 기름진 햄, 차가운 밥이 뭉쳐진 김밥을 먹으면 장 점막을 자극해 다시 복통이나 설사가 재발할 수 있습니다.

따라서, 저녁에는 자극이 없고 따뜻한 흰죽이나 미음을 섭취하여 장을 진정시키고 따뜻한 물이나 이온음료로 수분을 충분히 보충해 주는 것이 가장 안전한 섭취 방법으로 보입니다.

Answer 2

안녕하세요, 많이 답답하시겠어요.. 저녁으로는 김밥은 피하시는 것이 좋습니다!

점심에 드시고 다행이 아프지 않았던건 낮에 드신 약 기운 덕분일 확률이 높습니다. 김밥은 겉보기와 다르게 장염에 정말 취약한 음식입니다.. 단단힌 뭉친 밥, 참기름, 그리고 시금치, 우엉같은 섬유질이 많은 재료들이 들어가서 소화기가 쉴 틈 없이 힘들게 일을 해야하기 때문입니다.

지금 배가 잠잠한 건 장이 다 나아서기보다, 약으로 인해서 잠시 진정이 된 상태입니다. 여기서 김밥을 드시게 되면 밤새 다시 배가 아프거나 설사로 고생하실 수 있습니다. 오늘 저녁만큼은 아쉽더라도 따뜻하고 부드러운 죽 종류나, 자극적이지 않은 미소된장국에 흰밥을 부드럽게 해서 드시는 것을 권장드립니다.

약도 시간 맞춰서 잘 챙겨주시고 오늘 밤은 장을 푹 쉬게 해주시길 바랍니다.

얼른 나아서 맛있는 것 드시길 바랄게요. 감사합니다.