건강관리
치즈에는 좋은 영양성분이 많나요??
치즈에는 단순하게 지방이 많다고 생각을 했었는데요. 이외로 영양성분이 풍부하다는 것 같은데, 영양적으로 알려주시면 감사하겠습니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
치즈에는 지방이 많은것도 많은데요
단백질과 칼슘이 풍부하다는 장점이 있어요
단백질이 풍부하기 때문에 근육이나 체력, 면역력에도 도움을 줄 수 있어요
그래서 과거 코로나때에도 치즈에 대한 소비량도 증가를 했답니다.