장내에서 활동하는 유산균은 어떠한 원리로 활동하고 우리몸의 작용하나요 그리고 유산균을 먹을때 단위가 수백억마리 이상으로 큰 이유는 무엇인가요

Question

안녕하세요 우리몸의 장내에서 활동하는 유산균은 어떠한 원리로 활동하는지 궁금하네요 그리고 우리가 먹는 유산균은 왜 수백억마리 이상으로 숫자가 많은가요 알려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다.

유산균은 장 내에서 유익한 세균의 수를 늘리고 유해한 세균의 번식을 억제하여 장 내 균형을 유지합니다. 이를 통해 소화 과정을 원활하게 하고 장 건강을 촉진합니다.장 내 환경은 복잡하고 경쟁이 심한 곳이기 때문에, 충분한 수의 유산균을 섭취하여 생존과 활동을 보장하기 위해 수백억CFU 이상의 유산균이 필요합니다.