곶감을 먹으면 달고 부드러워서 좋아하는데,곶감의 효능에는 어떤게있나요?

Question

9월달이면 추석이 다가와서 그런지 마트마다 추석선물을 많이 깔아놓았는데, 선물을 구경하다가 곶감이 맛있어보여서 구입해서 냉장고 보관후 먹으니 맛이 좋던데, 곶감의 효능에는 어떤게 있나요?

Answer 1

곶감은 여러 효능이 있어 적당이 섭취하면 건강에 매우 좋은데요. 대표적인 영양효과로는 식이섬유가 많아서 대장활동을 활발히 해줍니다.그리고 구연산이 들어있어서 소변을 좋게해주고 근육발달에도 도움을 줍니다.

또한 타닌은 떫은맛을 내는데요. 이 타닌이 우리몸의 활성산소를 제거하는 역할도 해준다고 합니다. 마지막으로 비타민A와 C가 이 많이 들어있어서 감기예방에도 좋다고 합니다.

Answer 2

곶감 저도 어려서부터 달달하고 쫄깃한 식감이 좋아서

엄청 좋아하는 간식입니다.

곶감의 효능은 단감에 비해서 수분이 빠지면서 각종 영양소가 응축되어

당도는 올라가고 영양은 더 농도가 진해집니다.

철분이 들어 있어서 빈혈예방에 좋고 혈액순환을 촉진하는 데 도움이 되며

항산화 작용을 하여 면역력 강화와 노화예방에 도움이 됩니다.

또한 곶감은 육류를 먹고 체했을 때 먹으면 체기를 내리게 한다고 합니다.

Answer 3

안녕하세요

무더위와 폭염이 이어지고 있어 더울 때 얼린 곶감 시원하게 먹으면 정말 좋은데 곶감은 식이섬유가 많아

위가 약해 소화가 잘 안될 때 먹으면 소화 기능에 좋고 탄닌 성분이 혈관벽을 강화시켜 혈관에 좋고

설사를 멈추게 하고 면역력 강화와 감기 예방에도 효과가 있다고 합니다

Answer 4

곶감은 달고 부드러운 맛으로 많은 사랑을 받으며, 소화 기능 개선, 면역력 증진, 피로 회복, 혈압 조절, 피부 건강 유지, 체중 관리 등 다양한 효능이 있고요. 식이섬유와 비타민 C가 풍부해 건강에 도움을 주며, 특히 추석과 같은 명절에 가족과 함께 나누어 먹기 좋은 간식이라고 하겠습니다.

Answer 5

소화를돕고 항산화작용도 하고 감기를 예방하기도 하고 비타민이 풍부하게 들어있어요 단 당이 높아서 주의하셔야하고 많이드시면 변비올수도있어요