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몸무게 10kg 빼기 어렵나요 얼마나 걸릴까요
20대 남성인데 몸무게 10kg 빼기 어렵나요 얼마나 걸릴까요 건강도 걱정되고 외적으로 보기 안좋아서 지금 90kg인데 딱 80kg 까지만 빼고싶네요
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.현재 몸무게가 90 키로라면 80 키로로 빼는 거는 얼마든지 가능할 것 같습니다. 일단 식사량을 많이 줄이시고. 어떤 운동이라도 하시면 10키로는 많은 시간이 걸리지 않게 뺄 수 있을 것으로 판단 됩니다.
안녕하세요 현재 몸무게가 90Kg 이시면 10Kg 살 빼는 건 어렵지 않고 유산소 운동과 식단 관리를 하면 빠른 시간 내 뺄 수 있다고 생각합니다. 하지만 급한 마음에 단기간에 살을 빼려고 무리한 다이어트는 몸에 무리가 갈 수 있어 3개 월 동안
천천히 빼는 것도 좋다고 생각합니다.
안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.키가 어느 정도지 모르겠지만 90 키로 정도라면 현재 비만이라고 생각 되는데, 가벼운 사람이 십 키로를 빼는 것은 힘들지만 비만인 사람이 10키로 빼는 것은 많이 어렵지 않습니다. 식단 관리만 조금만 하고 운동만 조금만 하여도 10키로는 금방 빠집니다.
안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 몸무게를 10kg 빼려면 하루에 운동을 최소 2시간 이상은 해야 될 것으로 보입니다 식당 조절까지 완벽하게 한다면 세 달 정도면 충분히 10kg를 뺄 수 있다고 보면 되고요 많이 힘들지만 가능합니다
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 몸무게 10kg 한 달 만에도 뺄 수가 있습니다 제가 스트레스가 너무 많이 받아서 한 달 동안 밥도 제대로 먹지 않고 운동은 하지 않았는데도 10kg 가까이 빠진 적이 있습니다 그런데 병도 같이 왔어요
10kg은 진짜 빡시게운동하면 한두달사이에 뺄수있어요. 하루에 두시간씩 달리기만 꾸준히하셔도 체중감량을 확 느끼실거에요. 식사는 조금씩만 줄이시고, 식단관리같은거 하기귀찮으시면 그냥 몸으로떼우시면됩니다. 유산소가 최고에요.
20대 남성인데 몸무게 10kg 빼기 어렵나요 지금 90kg인데 딱 80kg 까지만 빼고싶네요. 좋은 질문인데요. 체중 줄이는것은 자신의 맘먹기에 달린 것입니다. 기계같이 계획된 일정대로 진행한다고 되는 게 아닙니다. 구준한 운동과 식이요법 등을 성실히 수행해야 합니다. 어떤 사람은 한달만에 10kg을 뺄 수 있지만 , 어떤 사람은 실패하기도 합니다. 얼마나 본인의 의지력이 강하냐에 다라 달라집니다.