단 것을 우리나라보다 좋아하는 일본인의 장수비결은?
일본에서 살아보니 우리나라 사람보다 일본 사람들이 더 단 것을 좋아하더라구요.
그런데 평균수명은 일본이 세계 1위 아닌가요?
설탕을 많이 먹으면 건강에 좋지 않다는 건 누구나 아는 사실인데
일본 사람들은 한국인보다 더 활동적이지도 않는 것 같던데 장수하는 이유를 모르겠어요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
단음식의 경우 염증을 유발하고 혈당을 올릴 수 있기에 권장드리지 않으며 일본사람중에서도 단것을 많이 좋아하는 경우에는 건강하지 않을 것이라 판단됩니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
밝혀진 바 없습니다. 단순히 단 것을 먹는다고 해서 수명이 줄거나 길어지지 않습니다. 수명은 여러가지 요인이 복합적으로 나타나는 것을 의미합니다. 따라서 수명에 대해 연구 하기 위해서는 단일 연구가 아닌 복합 연구를 통해서 유추해야 하는데 아직까지 정확히 알려진 바 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요.
수명은 단순히 단것을 좋아하고 안좋아하는 것으로만 비교가 불가능할 것 같습니다. 식이 뿐만 아니라 사실 복지나 의료시스템 등 수많은 것들이 연관되어 있기 때문이죠. 저도 왜 그런지는 모르겠습니다.
물론 당을 과도하게 드시는건 분명 건강을 해치는 행위인 것은 맞습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
일본은 단 것도 많이 섭취하지만 생선과 해산물도 자주 섭취하고
포화지방이 많은 육류보다는 닭고기 소비가 많다고 합니다.
또한 조리방식도 굽거나 튀기는 것보다는 찌거나 삶는 음식이 많아 장수가 많다고 알려져 있습니다.