생무 먹고 속쓰릴 때 어떻게 해야 할까요?
아빠가 생무를 먹고 속이 쓰리다고 하시는데요
인터넷에 찾아봐도 해결 방법이 안 나와요
캬베진을 먹어도 되나요? 아니면 다른 방법이 있을까요?ㅠㅠ
안녕하세요,
질문 글 잘 읽어보았습니다.
생무는 소화효소(아밀라아제, 디아스타제)가 많아서 보통은 속을 편하게 해줍니다. 하지만 질문자님 아버지처럼 매운 성분(이소티오사이아네이트) 때문에 속쓰림, 자극감이 생길 수 있습니다. 특히나 위점막이 약해져 계시거나 역류성 식도염, 위염이 있으신 분들은 생무는 강한 자극을 받을 수 있습니다. 아버지처럼 생무 드신 직후 속쓰림이 오셨다면 위가 자극된 상황으로 보이며, 조치를 몇 가지 알려드리겠습니다.
[도움 되는 방법]
즉시 미지근한 물을 천천히 드시는 것이 좋습니다. 아니면 그릭요거트나, 우유의 단백질/지방 성분이 위를 부드럽게 코팅하는 음식을 200ml 이내로 섭취하시는 것입니다. 아니면 보리차나 생강차도 위 자극을 어느정도 완화시켜줍니다. 카베진은 위 보호 성분 소화효소가 있어서 증상 완화엔 좋지만, 생무로 인해 자극이 온 경우엔 먼저 자극을 중화시키는 음식, 물 섭취를 먼저 해보신 후, 통증이 계속 1시간 이상 지속되시면 복용하셔도 되겠습니다.
[주의사항]
만약에 속쓰림이 3시간 이상 계속되시고, 복통, 구역감까지 동반되신다면 위염일 가능성이 있으니 오늘 내일에는 커피, 매운 음식, 김치, 탄산 같은 자극적인 음식을 꼭 피하시고 부드러운 죽, 단백질(계란, 연두부, 흰살생선)위주 식단으로 가볍게 드시는 것을 권장드립니다.
답변을 참조하시어 속쓰림이 완화되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
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