의료상담
냉수 샤워를 했을 때 우리 몸에 미치는 영향이 알고 싶어요
성별
남성
나이대
43
냉수샤워를 하는 거 자체가 서로들 의견이 불분명한데요. 누구는 좋다고 하고 또 다른 사람은 몸에 안좋다고 하던데요
냉수 샤워를 했을때 우리 몸에 미치는 영향은 어떤게 있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
일반적으로는 체온과 유사한 미지근한 물로 샤워를 해주는 것이 피부건강에 도움이 됩니다. 다만 갑작스런 홍조가 생겼다면 일시적인 열기 증상 때문일 가능성이 있고, 이런 경우에는 체온을 낮추기 위해 바람이 잘 통하고 서늘한 곳으로 이동하여 쉬고 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다. 또한, 피부가 예민해진 상태이므로 시원하고 순한 보습제를 사용하며, 냉수로 찬물 샤워를 해주는 것도 도움이 될 수 있습니다.
질문에 답변이 도움되었으면 합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
냉수로 씻는다고 해서 건강에 더 이롭다는 과학적 근거는 없습니다. 좋다는 것은 대부분 카더라 정도의 정보일 뿐입니다. 그냥 냉수 샤워는 여름에는 시원함을 주는 정도이겠지요.