관절염 영양제로 뭐가 좋아요?
무릎에 물이 계속차서 관절경을 했는데 퇴행성 관절염이 왔다네요.. 대퇴근 강화 목적으로 운동중인데 좋은 영양제나 운동 보조제 추천좀 부탁드릴께요~
평소 운동은 조깅5키로하고 웨이트는 스쿼트랑 데드리프트만 하고 있습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.관절영양제 중에 최근에 나온것들을 보면 대부분 구성이 비슷합니다.
MSM, 초록잎홍합, 비타민D, 칼슘, 글루코사민 등이 들어가있구요,
조금 비싼것들은 콜라겐, 전칠삼 등이 들어있습니다.
최근나온제품들은 대부분 성분이나 함량이 대동소이하니, 상담한번 해보시고 적당한 제품으로 복용하시면 도움되시리라 생각됩니다. 그리고 최대한 무릎에 무리가 가지 않도록 관리하시고, 가능하시다면 보호대 같은것도 쓰시면 힘이 분산되서 도움을 받을 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨을까요?안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.연골강화 건식은 연골성분인 글루코사민(연골 성분을 잘 전달해 주기 위해 콘드로이친 같이) 식이유황msm 강황추출물 보스웰리아 제품들이 나와 있어요
아울러 무릎부위와 하체 근육을 보강하는 운동 필요 하고요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
관절에 도움이 되는 영양제에 대해 문의주셨습니다.
관절 통증에는 무리하지 않으시고 충분한 휴식이 먼저입니다.
이외에 도움이 될 수도 있는 영양제로는 비타민D 제제나 칼슘제제를 생각해볼 수 있으며 콘드로이친 제제도 도움이 될 수 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.