운동을 하고 나면 몸이 급격하게 안 좋아지고 힘들어요
제가 이상하게 운동을 하고 나면 몸이 급격하게 안 좋아지는데요 한두 번 그런 것도 아니고 계속 반복되는데 이럴 때는 운동을 하지 말아야 하나요?
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 머쓱한파리매215입니다.
건강을 위해서라지만 운동을 하고 난 후에 몸이 좋지 않다면 몸에서 이상신호를 보내는 것일 수도 잇어요 그러니 매일매일은 아니더라도 일주일에 2~3번씩 하는 것을 추천합니다!
안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.
우선은 운동 강도가 너무 높아서 그럴 수도 있구요 내가 가지고 있는 에너지보다 더 소비를 하기 때문에 그럴 수 있습니다
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.운동하고 몸이 급격하게 안좋아진다면 일단건강검진을 받아보세요. 운동해서 나빠질수있는경우는 드물어요
안녕하세요. 도로밍입니다.
운동 강도가 본인의 신체 능력이나 건강 상태에 비해 너무 높아서 일어나는 증상으로 보입니다. 운동 강도를 낮춰 조절해보시기 바랍니다.