라면 국물 반만 잡으면 나트륨 섭취는?

Question

고혈압 약을 섭취중이라 나트륨을 적게 먹으려고 노력중이나 라면을 아예 끝기는 힘든 듯 합니다.

라면을 끓일때 물을 반만 잡고 스프도 반만 잡아서 끓여먹는다면 나트륨 섭취가 많이 줄가요?

최동욱 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.원래 국물까지 다 드시는 분이라면 총 나트륨 섭취가 줄어드는 것은 맞겠네요. 다만 면만 드신다면 국물 농도가 크게 달라지지 않으니 큰 차이가 있을까 싶긴합니다.

약 복용