하루에 콜라를 몇 잔을 마셔도 괜찮을까요?

Question

저는 콜라를 굉장히 좋아합니다. 매일 마시는데요. 건강을 생각하면 하루에 마셔도 무리가 없는 적정 섭취량과 콜라의 부작용은 무엇이 있는지 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

콜라에는 액상과당이 다량으로 함유되어있기때문에 체중증가 및 당뇨의 위험을 높이므로 되도록 섭취하지않는것이 좋습니다