목욜을 왜 자주하면 안좋나요??
운동을 좀 빡세게 해서 그런지 온몸이 아파서 집에 잇는 욕탕에 몸을 자주 담그는것을 좋아하는 사람입니다
그런데 목욕을 자주 하면 오히려 몸에 안좋다고 하는것을 보았습니다
어떠한 이유에서 안좋은지 궁금해요
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
아래는 과도한 목욕의 단점에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
과도한 목욕은 피부 유·수분 균형을 무너뜨리고 피부 장벽을 손상시킬 수 있다. 심하면 피부건조증, 가려움증과 같은 피부질환으로 이어지기도 한다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
뜨거운 물에 목욕하는 것은 건강에 직접적인 문제를 일으키는 것은 아니지만 피부건강에 좋은 습관은 아닙니다. 미지근한 물로 샤워하는 것이 적당하며 너무 깨끗하게 씻는다고 때를 밀거나 비누를 자주 사용하는 것은 피부상태를 악화시키는 주된 원인입니다. 약산성의 바디워시를 하루 한번 내지 이틀에 한번정도 사용하는 것은 좋으나 너무 자주 계면활성제를 사용하는 것은 피부장벽을 무너뜨리는 원인이 됩니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
각질은 피부를 보호하는 보호층의 일종으로 비누로 너무 자주 샤워를 하게 되면 각질층이 모두 없어지면서 피부가 건조해질 수 있습니다. 그러므로 적당히 피부를 보호할 수 있게 적당히 샤워를 하는 것이 좋으며 샤워 후에는 충분한 보습을 해주는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
목욕을 너무 자주하면 피부포면을 보호하고 있는 각질세포층이 자주 탈락되어 사라지기 때문에
보습기능이 많이 떨어집니다.
그래서 대부분 바디로션을 자주 발라주라합니다.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
목욕을 자주하면 오히려 몸에 안좋다는 말은 틀린 말입니다.
건강한 사람이라면, 목욕을 자주하나 안하나 건강이랑 상관이 없습니다.
다만, 피부가 많이 건조하신 분들이 목욕을 자주하거나 목욕시간이 길어지면
피부장벽이 손상되고 건조함이 심해질 수 있습니다.
* 아하 답변은 통상적인 답변만 드릴 수 있으며 병원진료를 대체할 수 없습니다. 궁금한 사항있으면 댓글 남겨주십시오.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
아마 목욕을 자주해서 피부의 각질을 너무 많이 제거하면 피부가 건조해져서 간지러움을 유발할 수 있다는 내용을 보신게 아닌가 싶습니다.
욕탕에 몸을 자주 담그는건 크게 문제가 생길만한 행동은 아닙니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
별 상관은 없습니다. 아토피가 있는 경우만 아니라면 자주 한다고 해도 큰 문제가 되지는 않습니다. 물론 피부가 쉽게 건조해질 수 있으니 보습제는 잘 바르는 것이 좋지요.