반신욕은 주에 몇번 하는게 적절한가요?

Question

다이어트 목적도 있지만그냥 반신욕 자체를 조아하는 사람인데요..😶‍🌫️엄마가 온수비 많이 나온다고 이제 집에서 그만하라는데 목욕탕을 매번 끊자니 비싸서.. 자제할 필요가 있는거 같아용..ㅠㅠ그래서 주에 몇번하는게 맞는지 궁금해요

✨✨✨ · Accepted Answer

저도 좋아해요!제가 느끼기에는 매일 오래 하는 건 피부 건조나 어지럼을 유발할 수 있어서 주 2~3회, 짧고 적당한 온도로 하는 게 가장 좋은것 같아요

한가로운오후 · Answer

안녕하세요^^ 한가로운 월요일밤 입니다.매일 하는건 오히려 안좋다고 하더라구요이틀에 한번이면 딱 적당하고 좋더라구요^^

대단히뻣뻣한햄스터 · Answer

저는  주에  횟수를 정하지안고  피로할때마다  하는 편입니다   혈액순환도 잘되고 피곤함도 가시는것  같아요   그래서  자주하는  편입니다,

빵쿠야 · Answer

저는 2~3번정도가 괜찮다고 생각합니다!!너무 많이하면 물세도 많이 나갈테니.. 물세를 생각해서 2~3번정도가 괜찮다고 봅니다

꽤장엄한코끼리 · Answer

반신욕은 보통 주 2-4회 정도가 무난합니다. 매일 해도 20-30분 이내로 짧게 하고, 어지럼, 피로가 없으면 괜찮습니다. 다만 너무 자주 오래 하면 피부 건조나 피로가 올수 있습니다. 다이어트 효과는 크지 않아서 휴식용 루틴으로 생각하는 게 좋습니다.

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